Danke für die Aufrüttler, die mir zugefallen sind durch liebe Menschen, die ähnlich empfinden. Wenn du das Gefühl hast, dass...
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Die Yogastunde: ” Eine Hymne an dich selbst, die Blüte der Schönheit.”
Yoga & Meditation online am 24.08.21: Ankommen. Achtsam fühlst du in dein Inneres. Schließ die Augen. Mach eine Momentaufnahme von...
“Eine Hymne an dich selbst, die Blüte der Schönheit.”
„Eine Hymne an dich selbst, die Blüte der Schönheit“ Was in dir drin ist will raus….es klopft nicht nur an....
“Von unten nach oben, Drehung um 180 Grad.”
Yoga online am 13.07.21: Ankommen auf der Matte. Dein Po schiebt sich in den Boden. Gegen diesen Druck richtet sich...
“Innenreich, Bewegung aus der Tiefe.”
Yogastunde online am 06.07.21: Kehre ein in die Tiefe deines Seins. Mit allem was um dich, in dir herumschwirrt, lande....
“Innere Schönheit, grüne Lunge.”
Yogastunde online am 29.06.21: Richte dich gemütlich auf deiner Matte ein. Den Sog der Erde wahrnehmen, die Schwerkraft ist momentan...
“Versöhnung, ich schließe Frieden mit….”
Yogastunde online am 22.06.21: Achtsam ankommen auf der Matte. Deinen Körperumriss wahrnehmen. Eine sanfte Umrandung, wie bei einer Umzeichnung deines...
“Nach innen & außen, ich gestalte.”
Yogastunde online am 15.06.21: Auf der Matte ankommen. Nehme die Kontaktstellen deines Körpers mit der Erde wahr. Für mehr Auflagefläche,...
“Die Seele befreien, sei mutig zu vertrauen.”
Yogastunde online am 08.06.21: Ankommen mit Achtsamkeitsübungen auf der Matte. Welche Bereiche meines Körpers machen sich bemerkbar, fühlen sich eng,...
“Ich mache auf, vom Jonglieren & Finden.”
Yogstunde online am 01.06.21: Sehe dich in deinem Raum sitzend, komme bei dir an. Die Sonne der letzten Tage, was...
“Es fällt auf mich zurück, ich kreiere.”
Yogastunde online am 25.05.2021: Ankommen in deinem Raum. Gedankenbilder vorüberziehen lassen. Verwurzelung der Erde unter dir spüren. Alle knöcheren Strukturen...