Wenn du schnelle Bewegungen und ein intensives Stretching erwartest, ist unser Yoga Abend eher nichts für Dich. Aber wenn Du denkst es könnte hilfreich sein Mithilfe deines Atems mehr Stabilität zu bekommen und durch behutsame Bewegung deinem Körper mehr inneren (Frei)Raum zu geben, dann ist unser Trauerlos MitMach Abend genau das richtige für dich. Du brauchst dafür keine besondere körperliche Konstitution oder Yoga Erfahrung, Silke von @intuitivinbalance wird achtsam durch die Übungen führen und wir zeigen euch, was Trauer in Bewegung bedeutet und nicht nur in der Yogapraxis Körper und Seele nach einer inneren Balance streben. Das gemeinsame Chanten eines traditionellen Mantras lässt dein Gedankenkarussell zur Ruhe kommen, dabei geht es nicht um den perfekten Ton, sondern um das Erlebnis zu erfahren, gleichzeitig ganz bei sich zu sein und in Verbindung mit der Gruppe.