Sat Nam,
durch die regelmäßig stattfindenden Kurse, lernst du kontinuierlich immer wieder dein System auszugleichen.
Dies kann ein Gefühl von Überforderung reduzieren und die Fähigkeit stärken, sich an neue Herausforderungen anzupassen.
Eine Erschütterung, ein Schicksalsschlag, hängt nicht nur in unserem Kopf.
Meistens arbeitet es sich auch durch den Körper. Es kann sich in unserem sogenannten Zellgedächtnis oder Unterbewusstsein abspeichern und mitunter eine Spannung erzeugen.
Manchmal überkommt uns dann regelrecht ein Gefühlsausbruch, Atemnot etc. gefühlt aus dem Nichts.
Hier lernst du in Verbindung zu gehen, dich ganz zu spüren, mit allem was ist.
Viele Übungen sind dynamisch, mit Wiederholungen bis zu 3 min.
Dabei kann sich dein Geist im Loslassen üben. So wird der Parasympathikus angesprochen und der Körper erhält ein Signal zur Entspannung.
In Beziehung zur Gravitation, richten wir unsere Körperachse neu aus und fördern ein Gefühl von energetischer Stabilität. So kann sich dein natürlicher Schutzraum wieder aufbauen und ein Empfinden von Sicherheit entstehen.
| Manchmal kann es auch sinnvoll sein 1:1 im Kontakt zu sein, wenn du z.b. ganz individuell an einem Thema arbeiten möchtest oder den persönlichen Raum gerade für dich brauchst. Du wirst hier gehört und gesehen. Eine Zeit, die dich mehr zu dir führt. Wähle Privat Yoga, Seelengespräch oder eine Kombination aus Beidem 🙂 |
| TEILEN GEWÜNSCHT !!! |
| Herzensgruß, Silke  |
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