Intuitive Balance

Meditation Gruppe für Anfänger & Geübte
2024-03-17 11:00 - 11:45 (Europe/Berlin) | Zentrum für Körper, Geist & Seele in Vettelschoss
ständig sind wir damit beschäftigt uns zu optimieren. Wie wäre es mit wahrnehmen was ist…raus aus der Ablenkung, rein ins fühlen.

Auf dem Buddha Bild kannst du auf den Grund des Wassers schauen. Ist das Wasser in Bewegung, ist der Blick in die Tiefe oft verzehrt.
Dennoch ist der Boden immer da.
So ähnlich ist es oft mit unseren Gedanken & Empfindungen, die viel Staub aufwirbeln können und wir uns gefühlt darin verlieren.
Dennoch gibt es auch hier einen Boden 😉 wir können ihn Stille nennen, Ursprung, Basis…
Meditation lässt sich leicht üben, wenn wir uns selbst in diesem Geschehen beobachten…Mäuschen spielen.
Dabei geht es nicht darum Dinge auszuschließen oder gar zu verdrängen.
Jeder Gedanke, jedes Gefühl drängt sich dann noch mehr in den Fokus.
Vielleicht kennst du das Experiment: “Denke nicht an den roten Elefanten.” An was denkst du jetzt 😉
So erlauben wir das was kommt, alles hat seinen Raum.
Das gleichzeitige Erleben von allem was ist, kann uns den augenblicklichen Moment präsent erfahrbar machen.
Gerade am Anfang können geführte Meditationen oder Atemtechniken den Weg dorthin prima unterstützen.
Aber auch hier gilt: Weniger ist mehr.
Zuviele Programme können auch einen Verdrängungsmechanismus herbeiführen, von dir selbst ablenken oder wieder zur Optimierung führen.
Und aus dieser Schleife wollen wir ja austreten;) weil der Boden, Kern, Ursprung … oder wie auch immer, ja in dir zu finden ist !!!
Und jetzt die Frage an dich: Bist du bereit, dir selbst zu begegnen ? (mit UNTERSTÜTZUNG der Gruppe)
Dann bist du hier genau richtig.
Probier es einfach mal aus.

Herzliche Grüße, deine Silke

P.S. bitte vorher anmelden mail@intuitive-balance.de

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2025-06-04 08:45 - 09:30, 2025-06-11 08:45 - 09:30, 2025-06-18 08:45 - 09:30, 2025-06-25 08:45 - 09:30, 2025-07-02 08:45 - 09:30, 2025-07-30 08:45 - 09:30, 2025-08-06 08:45 - 09:30, 2025-08-13 08:45 - 09:30 and 2 more dates | Blauer See Vettelschoß, Zum Blauen See 1, Vettelschoß, Rheinland Pfalz, 53560, Deutschland
Sonnengrüße & Meditation am Blauen See
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Wir treffen uns mittwochs von 8.45 Uhr– 9.30 Uhr auf der Seewiese.
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KOSTEN: 66€
Ein einzelner Termin/Schnupperstunde kostet 17€.
ANMELDUNG/FRAGEN:
Silke Scholl 0160/7826729 oder mail@intuitive-balance.de, oder über das Kontaktformular
Deinen Kostenbeitrag bitte vorab mit deiner Anmeldung online begleichen.
Bezahlarten:
Banküberweisung (vorzugsweise):
Kontoinhaber: Silke Scholl
IBAN: [REDACTED]
PayPal (bei kurzfristiger Buchung):
https://paypal.me/silkescholl
*wir starten vor Badebetrieb. Das heißt, für diese Zeit ist kein Eintritt erforderlich.

Voraussetzungen: du solltest dich aktiv auf der Matte bewegen können & keine größeren körperlichen Einschränkungen haben. Ansonsten brauchst du keine besonderen Erfahrungen. Die Übungen sind für Anfänger, wie Geübte geeignet.
Mitzubringen: 1 Matte, evt. ein Kissen, wetterentsprechende Kleidung

Sollte das Wetter mal keine Outdooraktivität zulassen, treffen wir uns alternativ im Zentrum. Das wird aber vorher kommuniziert 😉
Ich freue mich auf dich, Silke
